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Hábitos para cambiar tu vida

 

Hoy te voy a hablar de los cinco hábitos de la gente altamente eficiente.

El primero es que se permiten decir que no,son capaces de decir que no.

¿Cuánto estás evitando el no?, también se permiten decir que si.

Una de las cosas que te resta más energía y que te impide

cumplir tus tareas, tus sueños y todo lo que tengas que realizar a lo largo del día,

es el no permitirte decir que no, así es que ¿qué tal se te da decir que no?

 

El segundo es, que no evita ni posponen las cosas para mañana.

¿Cuánto te gusta decir esto ya lo haré ,esto para mañana, esto lo hago en otro momento,

esto no lo voy a hacer ahora, lo vas posponiendo y lo vas evitando.

las personas altamente eficientes no evitan las cosas.Te voy a proponer un desafío, un reto.

Comienza el día con eso que estás evitando o que estás posponiendo,mucho de eso es lo

que te está separando de tu éxito o de terminar proyectos, sueños y de tener más energía.

Esto te va a permitir hacer más cosas en tu día a día.

Vamos con el tercero, el número tres es que se dedican un ratito a ellos mismos.

Dedícate al menos 15 minutos sólo para ti, 15 minutos que vas a ir ampliando para que sea

una hora y que ese tiempo sea sagrado, esto te va a permitir conquistar todos tus sueños,

todas tus metas, todos tus objetivos del día, porque esa hora para ti va a hacer que tengas

más energía, te sentirás más agusto contigo misma/o.

Ese rato dedícalo a algo que te guste, que te nutra, que disfrutes, que celebres…….

El cuarto es que le dedican tiempo a su cuerpo, le dedican un ratito todos los días al cuerpo,

a cuidarse, tienen hábitos saludables, cuidan la alimentación y hacen el ejercicio.

Qué tal si lo empiezas a incluir, a cuidarte, a hacer deporte, comer cosas saludables,

lo que sea para ti.

Empeza a cuidar tu cuerpo, es el vehículo que tienes en esta vida.

Y por último, el quinto hábito es que aportan valor, regalan parte de lo que son.

Aportan o regalan su energía, comparten lo que saben con el resto eso lo hacen las personas

altamente eficientes y yo te voy a compartir uno de mis lugares favoritos.

Es donde estoy ahora y estoy incluyendo todo lo que se ve.

Es un lugar a las afueras de Madrid pero parece que me he ido al paraiso.

Se llama la laguna del campillo y la última vez que vine aquí había un

montón de bomberos haciendo sus pruebas y fue fabuloso descubrir a un montón de

hombres guapos, fornidos aquí haciendo maniobras y pruebas de rescate.

 

Así es que ¿ Qué tal si empiezas a incluir estos 5 hábitos en tu día a día?

Te mando un beso y un abrazo desde la laguna del campillo.

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