Sí, has leído bien. 👅

Muchas veces nos centramos en la mandíbula, el cuello o la papada… pero nos olvidamos de algo que también merece nuestra atención: cómo colocamos la lengua.

🧠 La lengua participa en funciones como la deglución y forma parte del sistema orofacial, junto con la mandíbula y otras estructuras.

Y aunque colocarla en el paladar no hace desaparecer la papada por arte de magia, aprender a tomar conciencia de su posición puede ayudarte a conocer mejor cómo funciona tu boca. ✨

👅 En este Reel te enseño a localizar el punto Alaia y a explorar la posición de tu lengua.

Prueba el ejercicio con suavidad, sin apretar los dientes ni forzar la mandíbula.

Porque a veces, pequeños detalles de nuestro cuerpo pasan completamente desapercibidos… hasta que alguien nos enseña a observarlos. 👀

🫶 Y esto es solo una pequeña parte de todo lo que puedes aprender dentro de Bye Bye Dolor.

Si quieres descubrir nuevas prácticas y herramientas para conocer mejor tu cuerpo, tienes toda la información de la membresía aquí: https://www.espacioalaia.com/membresia-bye-bye-dolor-1 🤍

Un saludo,

Nos vemos en el siguiente blog