Este ejercicio activa tus dos jefes, el esternón y el sacro: porque la verdadera jefa eres tú

Un movimiento consciente puede hacer lo que horas de esfuerzo no logran — calmar tu sistema nervioso, equilibrar hormonas y devolverle vitalidad a tu útero. 🌬️💛

Hazlo despacio, con presencia, sintiendo cada exhalación como una orden de paz a tu cerebro.
Tu energía no desaparece, se reprograma.

Repite: "Yo soy la jefa, coordino mis jefes con ternura, placer y poder. La menopausia no me quita fuego, me enseña a redirigirlo, amplía mi poder"

Un saludo,

Nos vemos en el siguiente blog