Tu cuerpo no se resiste por capricho.

Se protege.

La inflamación no siempre viene de la comida,
también llega del estrés que no sueltas,
de la culpa, del miedo constante,
de esa tristeza que escondes para poder seguir.

Cuando las emociones no se digieren, el cuerpo las guarda.
Activa el modo supervivencia
y hace lo único que sabe hacer para protegerte: retener.

Retiene líquido. Tensión. Energía. Peso emocional.
Porque no confía en que sea seguro soltar.

✨ Por eso aquí no hablamos de dietas, sino de regulación.
Porque cuando el cuerpo se siente seguro, no necesita defenderse.

El primer paso no es cambiar lo que comes,
es *entender tu cuerpo* 💛

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Un saludo,

Nos vemos en el siguiente blog