🫁 Respiras entre 20.000 y 25.000 veces al día…

Pero ¿cuántas lo haces de forma consciente?

Cada respiración es una oportunidad.

Una invitación a habitar tu cuerpo.
A reconectar desde dentro.

💡 Cuando respiras de verdad:
👉 Tus pies se activan.
👉 Tus ojos se enfocan.
👉 Tu postura se enraíza.
👉 Tus arcos plantares se sostienen.
👉 Y tu sistema nervioso se calma.

🌬️ Pero solo si la respiración nace donde debe.

Desde la base.
Con la lengua en el paladar.
Con la boca cerrada.
Y con presencia.

No es solo aire. Es dirección. Es mensaje.

Es una forma de decirle a tu cuerpo:
“Estoy contigo. No hace falta correr más.”

🌀 Si alguna parte de ti siente que ha estado desconectada…

Vuelve a empezar por el principio: tu respiración.

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Tu cuerpo lo nota. Y tú también.

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Un saludo,

Nos vemos en el siguiente blog