https://open.spotify.com/episode/5uLFenS4US3IWlNQWwqeEf

¿Sabes que el baile cura el estrés, el dolor y la depresión? y no lo digo yo, lo dice la doctora Anna Duberg que hizo un estudio en  la Universidad de Örebro (Suecia) con 112 niñas de entre 13 y 19 años con problemas de ansiedad, depresión o fatiga, así como con dolores de cabeza, espalda, cuello y hombros,  demostrando que el baile es una actividad muy beneficiosa para un montón de dolencias físicas y emocionales, La adolescencia es una época de muchos cambios y el baile consigue que sean rápdos y mucho más fáciles.

¿Qué pasa en el cuerpo al bailar?

Cuando bailamos, nuestro cerebro  libera endorfinas que son unos neurotransmisores que generan una sensación de bienestar, relajación, alegría y empoderamiento. La música y el baile no solo activan en nuestro cerebro los circuitos motores y sensoriales sino también los centros del placer.

Te invito a que pongas música, pon tu canción favorita, esa canción que te saca una sonrisa que te hace moverte y baila, disfruta, diviertete y sobre todo. BAILAAAAAAAA