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Hoy mi paciente ha dicho sus primeras palabras.

Hace unos días no se sostenía en pie.

Venía de un coma, de un accidente, de un cuerpo desconectado…

Y hoy hemos caminado. Juntos.

Y me ha hablado. Con una voz que parecía dormida… pero no lo estaba. Solo necesitaba espacio, tiempo y respiración.

💛 Te cuento esto porque quizá tú también llevas tu cuerpo al límite.

Porque a veces confundimos “salud” con exigencia.

Y creemos que solo avanzamos si lo damos todo. Todo el tiempo.

Pero sanar no es eso.

Sanar también es saber cuándo parar.

Saber cuándo hacer una pausa al respirar.

Saber cuándo el cuerpo ya no necesita más… sino *menos*.

Más pausa. Más escucha. Más amor.

Hoy le he enseñado a respirar de nuevo, a hablar desde el diafragma, a sostenerse sin forzarse.

Y tal vez eso también te lo tengas que enseñar tú a ti misma.

✨ Haz una pausa.

Tu cuerpo te lo está pidiendo.

Y ahí, en esa pausa, empieza la verdadera recuperación.

Un saludo,

Nos vemos en el siguiente blog