¿15 segundos? Sí. A veces eso es todo lo que necesitas para empezar a liberar tensión en tus cervicales 🌀✨

Este corto ejercicio es tan simple como poderoso:

alivia el cuello, relaja la mandíbula y mejora tu postura casi sin darte cuenta.

Ideal si pasas mucho tiempo frente al ordenador, si te duele la cabeza sin motivo o si sientes el cuello rígido todo el día.

Pruébalo ahora, tu cuerpo te va a dar las gracias 🙌

Y si quieres ir a por más… tengo un regalo preparado para ti

https://www.espacioalaia.com/registro-lm-guia-5-errores

Un saludo,

Nos vemos en el siguiente blog